はい、大丈夫です。お一人おひとりの体力レベルに合わせてプログラムを作成いたします。「がんばりすぎない」をコンセプトに、無理のない範囲で効果的なトレーニングを行います。

はい、完全手ぶらでお越しいただけます。ウェア（上下）、シューズ、タオルはすべて無料でレンタルしております。お仕事帰りでも気軽にお通いいただけます。

前日までにご連絡いただければ、変更・キャンセルが可能です。当日キャンセルの場合は、キャンセル料が発生する場合がございますので、お早めにご連絡ください。

個人差はございますが、多くのお客様は2〜3ヶ月で体型の変化を実感されています。1ヶ月目から姿勢の改善や体の軽さを感じる方も多く、継続することでより確実な効果を得ることができます。

厳しい食事制限は行いません。「やさしい」をコンセプトに、無理のない食習慣改善をサポートします。お客様のライフスタイルに合わせた現実的なアドバイスで、長続きする健康的な食生活をご提案いたします。